Nutrição Esportiva

Nutrição Esportiva

Nutrição Esportiva  Nutrição Esportiva é realizar o Atendimento Nutricional personalizado e adequando o plano Alimentar de acordo com as atividades físicas,

potencializando os resultados e performance.

Assim os níveis necessários de nutrientes para o desenvolvimento eficaz do exercício físico;

– Práticas alimentares adequadas que mantenham e preservem a saúde, evitando patologias por carências de nutrientes;

– Obtenção e manutenção da massa muscular e % de gordura nos níveis adequados, entre outras; Nutrição Esportiva

– Constante hidratação durante as atividades físicas.

A hidratação é de grande importância para a atividade física, pois, durante o exercício, nosso corpo perde uma grande quantidade de água,

portanto, com o objetivo de regular a temperatura e servir de combustível, devido a isso, essa perda deve ser reposta para que não ocorra a desidratação.

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